194 . خوراکیهای مهجور

یه سری خوراکیها هستن که کلی فایده دارن و خیلی هم مهجورن
نمی دونستم کجا این مطلب رو بنویسم ، گفتم اینجا گذر مامانها میفته شاید بهتر باشه همین جا معرفی کنم


کدو حلوایی :

می تونین تو نت جستجو کنین هم خوراکیهای خوشمزه ای که میشه ازش پخت رو پیدا کنید هم در مورد خواصش بدونین
به خصوص که این سبزی ( نمی دونستم جز سبزیهاست خودم )  برای جلوگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا هم خیلی مفیده اصلا واسه همین مال این فصله


خواص کدو حلوایی 

این هم چند غذا با کدو حلوایی و این

البته من بیشتر برش نازک میزنم و با کم شکر و دارچین آب پز میکنم که البته بهتره بخارپز شه

 

اسفناج :

از این سبزی هم غافل نشین ، سرشار از ویتامین جات

خواص اسفناج

این هم خوراکی با اسفناج

از اونجایی که من وقت ندارم زیاد همین رو هم بخارپز و آب پز می کنم با تخم مرغ یا ماست می خورم

جعفری :

این موجود خیلی خیلی خواص زیادی داره ، حتما تو خیلی از غذاها ازش استفاده کنید

 

خواص جعفری

خیلی هم تو یخچال خوب می مونه ، می تونین بگیرین و تو هر غدایی میشه ریز کنین و استفاده کنین

 

سبوس برنج :

این هم خیلی فواید زیادی داره و میشه تو خیلی غذاها استفاده کرد

خواص سبوس برنج

 

پودر سنجد :

این یک یهم عالیه برای پوکی استخوان ، ما تو شیر می ریزیم و می خوریم

خواص پودر سنجد

 

البته لازم به ذکر نیست که مصرف بی رویه هر چیزی خطرات خاص خودش رو

هر چیزی

 

/ 4 نظر / 21 بازدید
مسیر

ما مشتری همه اش هستیم (اتفاقا از مادر همسر یاد گرفتم کدو را با پوست و تخمه بپزم فقط قطعه قطعه می کنم و با آب کم طوری که پوست ته قابلمه باشه . آب در حد یک استکان.) فقط به جای سبوس برنج سبوس گندم از نانوایی بربری م یخرم. کنار غذا میارم، با ماست یا سالاد

تسنیم

سلام از بین اینهایی که گفتید از کدو حلوایی بیشتر استفاده میکنم. لینکهاتون رو هنوز ندیدم ولی اغلب به صورت خورش مثل بقیه خورشتها درستش میکنم همراه با آلو و کمی آبلیمو البته. یا توی آش میریزم. درضمن با اینکه خودم بورانی اسفناج خیلی دوست دارم جایی خوندم که خوردن اسفناج با ماست خوب نیست. دلیلش رو یادم نیست ولی فکر کنم به خاطر وجود اگزالات در اسفناج باشه. به هرحال اگه مثل من بازم دوست دارید باهم بخوریدشون حتما از ادویه های گرم مثل فلفل سیاه و گل محمدی توش استفاده کنید. نوش جان

مسیر

بله و خوراک انبیاست (جو) برا همین سعی کردم تو سوپ و آش بخصوص برای ریحانه زیاد درست کنم منم خیلی دوست دارم خودم بیشتر درست کنم ولی خواهر همسرم یه چیزی درباره خونگیش گفت نگرانم کرد. بیشتر از بیرون می خرم با دل ِ چرکین!

فاطمه

طبق توصیه تون همین دیروز رفتم کدو حلوایی خریدم و پختم،خیلی ممنون از این تذکرات سالمی که میدین!